Language: Spanish/Español
Sadhana para la Era de Acuario
Manual completo para el practicante basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan
¡El mundo gira demasiado rápido! Las presiones y el desarrollo tecnológico experimentado por la humanidad durante los últimos años han cambiado radicalmente nuestra forma de vida. El moderno modo de vida nos ha llevado a separarnos de los ritmos de la naturaleza y, por consiguiente, de la entonación con nuestra vida interior. La práctica de la Sadhana nos ofrece un antídoto. Su capacidad para calmar y entonar nuestro ser la hacen una disciplina de gran utilidad para liberarnos de las tensiones y reestablecer nuestra relación con el infinito y con nosotros mismos.
La palabra Sadhana en sánscrito significa literalmente “práctica espiritual diaria”. Sadhana es, por tanto, cualquier práctica de auto-corrección que de a la mente y al cuerpo una disciplina para expresar el infinito dentro de uno mismo.
Sat Jivan Kaur Khalsa, nos ofrece en este manual una guía de fácil acceso para la práctica de la Sadhana. En ella describe, paso a paso, cada una de las etapas que la componen. e incluye todas las herramientas necesarias para que tanto principiantes como avanzados puedan disfrutar de esta mega-terapia. Se incluyen, entre otros capítulos:
Una amplia explicación de las bases teóricas de la Sadhana
Descripción de las distintas etapas en su ejecución
El Llap Lli transliterado para su fácil pronunciación en Español
Series de Kundalini Yoga
Las meditaciones, su significado y su pronunciación en español
El Ardas en español
Este manual es una guía invaluable. Es un apoyo y una invitación a tener la experiencia de esta práctica que, como señaló Yogi Bhajan, es la técnica en la que descansará no sólo la paz y el progreso espiritual de cada persona, sino también el desarrollo de la humanidad en esta Era de Acuario.
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This manual is an excellent guide on how to practice a perfect Sadhana. Discover Jap Ji, Kundalini Yoga and Meditation techniques that will help you improve your life. This manual includes: Jap Ji, Two Kundalini Yoga sets, words and meanings for each of the 7 meditations and the ardas.
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CONTENIDO |
PÁGINA |
| PRIMERA PARTE. LOS FUNDAMENTOS. |
15 |
| Una introducción a la Sadhana |
21 |
| Que es la Sadhana |
23 |
| Sadhana. Disciplina |
25 |
| Radhana. Actitud |
28 |
| Prabhupati. Neutralidad, Maestría |
33 |
| Los preparativos para la Sadhana |
35 |
| El espacio físico |
37 |
| El cuerpo físico |
40 |
| La actitud mental |
43 |
| Los elementos de la Sadhana |
45 |
| Lectura del LLap lli |
48 |
| Serie de Yoga |
49 |
| Meditación |
52 |
| Gurdwara o Ardas |
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| SEGUNDA PARTE. LA PRÁCTICA. |
57 |
| Llap lli |
119 |
| Entonación, Series de Yoga y Relajación |
137 |
| Meditaciones |
147 |
| Gurdwara o Ardas y Despedida |
153 |
| Recursos |
158 |