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Hoy en día, es comunmente aceptado que la tensión y el exceso de peso son los problemas que más asedian a nuestra sociedad y frecuentemente vienen acompañados po infelicidad, inestabilidad emocional y bajos niveles de energía.
Estas series de ejercicios de Kundalini Yoga ofrecen un medio para poder liberarse y superar estos problemas. Estas seies fueron enseñadas por Yogi Bhajan, en el Campamento de Mujeres de 1977 y están diseñadas para energetizar, limpiar y conservar sanos el cuerpo y la mente. Estimulan específicamente los sistemas glandular, digestivo, circulatorio y nervioso, además de establecer un armonioso balance entre éstos y el sistema óseo muscular.
¡Decídase ahora a perder peso con Kundalini Yoga y comience a vivir de nuevo!
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Spanish Translation of the 80's classic " Slim and Trim". Kriyas and meditations for women that will keep her fit and healthy.